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Tips para tu primer año de paternidad

Tips FARMA 24 para tu primer año de paternidad   1. Convertite en el guardián del nido Parece un título un poco grandilocuente, el punto es que, durante los días, incluso semanas después de nacer, mucha gente va a querer darle la bienvenida al bebé.  Esos también son unos días cruciales para tu bebé y…

Aprender online desde CASA

Con la Cuarentena explotó la oferta de cursos online GRATUITOS. Inteligencia artificial, estrategias de negociación y actualización en materia de salud. Esos son algunos de los tantos cursos online y gratuitos que se pueden encontrar disponibles y que pueden ser de utilidad en épocas de cuarentena. Muchas son capacitaciones que ofrecen las universidades más prestigiosas…

Top 5 de Libros para leer en casa

Te compartimos un detalle de 5 libros que te recomendamos para leer en casa. Esos Imperdibles, invencibles que pensamos que a toda la humanidad le gustaría leer:   1- El Hombre en busca del Sentido . Victor Frankl   El hombre en busca del sentido. Por  Viktor Frankl. Este es uno de los grandes libros…

Receta – Saludable – de Guiso de Lentejas

Este mes para festejar las Fiestas Patrias le pedimos a la Licenciada en Nutrición Mariana Patrón Farías que nos comparta una receta saludable de guiso de lentejas. El frío y la época del año son un gran momento para comer este plato tradicional y disfrutarlo en casa.   Rinde: 6 porciones Descripción: Preparación inspirada en…

Arte y juego en casa con nuestros hijxs

Todos bien sabemos que los chicos no tienen escuela y que muchos de los padrxs seguimos trabajando. Algunos de manera remota, otros no tanto. Pero el hecho de no ir a la escuela, o de estar en período de cuarentena claro está, no es responsabilidad de ellos. Por eso, te sugerimos nuestro recomendado del mes…

Encontrar el equilibrio y liberar tensiones desde casa

Que la pandemia no nos aquiete. Mucho menos el lugar en donde realizarás tu entrenamiento. Si te querés ver y sentir bien, evitá las excusas. El ejercicio y la actividad física deben formar parte de tu rutina diaria. Algunos Farma TIPS para lograr estar sano y conseguir una figura tonificada y envidiable: Internet es un…

Qué alimentos comprar para la cuarentena

En todos lados de mundo que entraron en cuarentena, se puede ir al SUPER, seguramente no todo lo que queremos. Así que igual esta bueno saber qué se puede comprar para evitar de salir tan seguido. Si tu economía no permite mucho, para mi la prioridad esta en pasta y algo de materia grasa como…

Estas son las zonas del cuerpo que más debes proteger en Verano

Codos, pies, escote y cuello… Estas son las zonas en las que deberías centrar el cuidado de tu piel.   Estamos metidas de lleno en la época estival, a punto de irnos vacaciones y despedirnos, al menos por un par de semanas, de la rutina, el entorno que nos rodea, el estrés laboral y el…

Botiquín de primeros auxilios para el viajero

Al armar el equipaje para realizar un viaje no se deben olvidar algunos artículos para primeros auxilios, medicamentos básicos para enfermedades comunes u otros productos, según las características o necesidades de cada viajero.   Las personas que tienen indicación médica de consumir algún tipo de medicamento no deben olvidar llevar un certificado firmado por el…