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Tiempos de Podcast

Técnicamente, un podcast es una publicación digital periódica en audio o vídeo que se puede descargar de internet. Sencillamente se trata de un programa de radio personalizable y descargable que  puede montarse en una web o blog, incluso en plataformas tan populares como iTunes, Spotify, SoundCloud o Ivoox, entre otras. Se pueden escuchar, de forma…

Tips para incorporar nuevos hábitos

Probablemente, pensás que incorporar un nuevo hábito es algo complejo y que lleva mucho tiempo alcanzarlo. Sin embargo, pese a que requiere de tu constancia y disciplina, hay pequeños “trucos” que podés utilizar para que puedas incorporar un nuevo hábito en poco tiempo. Acá te compartimos 5 claves que van a ayudarte a acelerar el…

Nociones básicas de primeros auxilios

Las nociones básicas de primeros auxilios nos enseñan que éstos se caracterizan por ser limitados en el tiempo, no tienen carácter profesional y son de ejecución inmediata. A fin de cuentas, es la primera asistencia que recibe una persona en una situación de emergencia. Dichas técnicas deben ser universales y se recomienda difundirlas al mayor…

Las encías sanas no sangran

Muchas personas experimentan sangrado de sus encías al cepillarse los dientes o al morder  una manzana por ejemplo. ¿Qué significado tiene este signo? Debemos partir de una premisa: Una encía sana no sangra nunca. Como no se acepta que sangre nuestra nariz o nuestros oídos, tampoco debe aceptarse el sangrado de las encías, pese a…

¿Qué es la rosácea?

Ya probaste todas las rutinas de belleza pero nada parece funcionar, ninguna crema se adapta a tu tipo de piel que parece empeorar con el correr del tiempo. Tus mejillas se ven enrojecidas, hinchadas y secas. ¿Pensaste que eso puede ser rosácea? La rosácea es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel sensible que se…

10 ejercicios que ayudan a tu corazón

Vida sana = corazón sano Estudios de la Universidad de Medicina de Northwestern destacan que una vida sana beneficia la salud cardiovascular. Los encuestados con hábitos saludables en su juventud evidenciaron bajo riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares en la adultez. El ejercicio quema calorías, reduce el apetito, la presión arterial y el estrés y eleva…

Vivir el presente

Estar Aquí y ahora Vivir el momento presente es algo de lo que todos somos conscientes, pero que muy pocos hacemos realidad debido a la vorágine , el trabajo, el estrés otros muchos factores que hacen que cada día sea como otro cualquiera. Solamente, cuando nos encontramos enfermos o ante una situación adversa donde todo…

ANIMATE A RECICLAR EN CASA

Además de seguir los consejos para reducir el consumo de plástico, podemos tomar medidas para reciclar los plásticos que utilizamos o que tengas en casa. Te damos algunas ideas: *Jardín vertical con botellas de plástico. Esta es una de las ideas más habituales. Se trata de coger varias botellas de plástico que tengamos en casa, cortar…

Consejos para cuidar la piel sensible

Tener la piel constantemente irritada puede ser sumamente desagradable e incómodo. A grandes rasgos, la piel sensible es aquella que desarrolla una irritación (como picazón, ardor o enrojecimiento) como reacción a ciertas sustancias o factores medioambientales. Sentir un constante estrés en la piel puede causar frustración y pérdida de autoestima, pero con unos simples pasos…

Los niños y los miedos

Te compartimos en esta nota 10 herramientas de Caro, de experiencias Canguro para combatir los miedos de los niños y niñas en casa: 1- El miedo existe. No nos sirve “distraerlo” cuando viene a visitarnos. Abrámosle la puerta, con amor, y se va a ir cuando ya no tenga espacio. Los miedos que nuestros hijo/as…